2편; 김밥파는CEO 독서리뷰하고 활용하기

 

 

 

오늘의 #김밥파는ceo 에서 찾은 답은 운동입니다.

코로나가 발생한 이후로 여기저기 돌아다니는 짤과 같이 저도 "확찐자" 중 한 명이 되어 약 10킬로그램 이상 몸무게가 늘었습니다.

 

몸무기 10Kg이 오르니...

정말 전체적으로 좋지 않더라고요.

심신이 쳐지는 것이 느껴졌어요.

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#김밥파는ceo 48쪽

여러 번의 반복된 실패 후에 내가 행한 가장

현명한 행동은 운동이었다.

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저 또한 이 문구를 읽고 운동을 시작해야겠다고 다짐했습니다. 그렇게 목표를 잡은 것은 현재 3가지입니다.

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1. 몸무게 84.6kg에서 70kg 만들기

(체지방 10퍼센트로 가보기)

 

2. 팔굽혀펴기 60회 넘기기

(시작 시점에 40개정도 가능...군대에 있을 때는 100개도 넘게했었는데...10년전에요..)

 

3. 5km를 30분 안에 완주하기.

(현재 2km를 20분걸리는 것 같습니다)

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20일만에 팔굽혀펴기 60개 달성입니다. 앞으로 더 꾸준히 할 예정입니다. 이 성취감이란...마치 제가 20대로 다시 돌아간 느낌이라고 할까요?

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원하는 바를 늦더라도 멈추지 않고 하나씩 실행하며 이루어내 보겠습니다.

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제 도움이 필요하시면 언제든지 댓글 주세요.

미라클패키지, JC 드림