전체 글6 건강하게 먹기 1편; ABC쥬스 활용하기 제 블로그에서 건강관련 기존 글을 보시면 제가 허리가 아팠었던 점을 아실 수 있으세요. 어떻게 #허리디스크극복 했는지에 대한 저만의 경험들도 적어봤고요. 그렇게 극복해서 좋아지다가...사실 너무 좋아지다가... 살이...많이 쪘어요... 73.9kg에서 84.6kg 까지 살이 쪘어요... (숫자를 공개해버립니다) 그러다가 우연찮게 #ABC쥬스 에 대해 알게되었어요. (사실 제 반쪽이가 기사를 찾아줘서 시작되었습니다) 그리고 제가 카페를 하다보니 어차피 과일을 사러다녀야 하는데 만들어 마셔보기로했지요~ 그렇게 약 3주간 아침에만 #ABC쥬스 로 대체하고 점심 이후로는 먹고 싶은대로 전부 먹었습니다. 치맥, 삼맥, 뭐 가릴 것 없이 전부요~ 식습관을 하나 바꾼 것이 아침에 다른 것 대신 #ABC쥬스 를 마시.. 2020. 9. 15. 브릿잉글리쉬 2편; 한 달 후기(과거편)_현재 1년 다 되었음. 브릿잉글리쉬 선택하게 된 이유는 이전글에~ 있어서 링크 걸어드려요. 2020/09/13 - [영어공부>실행>기적(기회)] - 1. 브릿잉글리쉬로 영어공부 중, 왜 신청했나? 1. 브릿잉글리쉬로 영어공부 중, 왜 신청했나? 신청시기; Aug 23~24, 2019 좋아하는 쌤들의 수업을 들으면서 저의 영어 수준을 고급으로 올리겠다고 생각하던 와중에 드디어 선택한 프로그램이 브릿잉글리쉬입니다. **질문은 댓글에 달아주세요* miraclepackage2019.tistory.com 그럼, 지금부터 "브릿잉글리쉬 한 달 후기(브릿잉글리쉬 환급성공)편"을 소개하겠습니다. https://www.youtube.com/watch?v=q-zNRJVhMsU&t=64s 11:04 동영상 정보 상세 보기 브릿잉글리쉬 한 달간 해.. 2020. 9. 15. 브릿잉글리쉬 1편; 브릿잉글리쉬로 영어공부 중, 왜 신청했나? 신청시기; Aug 23~24, 2019 좋아하는 쌤들의 수업을 들으면서 저의 영어 수준을 고급으로 올리겠다고 생각하던 와중에 드디어 선택한 프로그램이 브릿잉글리쉬입니다. **질문은 댓글에 달아주세요** 좋아하는 쌤은 #권주현 쌤과 #영국남자 #조쉬 쌤 그리고 아리따운 #서미소랑 쌤 언젠가 꼭 만나리라. 사실 다른 쌤들도 모두 좋아합니다. 하필 건강도 자산도 바닥인 시기임에도 불구하고 영어를 답답함 없이 구사하고 싶어서 내 돈내고 직접 구매하여 작성하는 학습후기 시리즈입니다. 브릿잉글리쉬 2019년 7월부터 허리가 고장나 병원에 입원하여 현재까지도 재활치료를 받고 있습니다. 는 이 와중에 신청했다는 것. 여기서 질문!! 영화 인턴 으로도 혼자 공부했었기에 영상을 통한 영어공부법을 아는데도 왜 브릿잉글리쉬를.. 2020. 9. 13. 2편; 김밥파는CEO 독서리뷰하고 활용하기 오늘의 #김밥파는ceo 에서 찾은 답은 운동입니다. 코로나가 발생한 이후로 여기저기 돌아다니는 짤과 같이 저도 "확찐자" 중 한 명이 되어 약 10킬로그램 이상 몸무게가 늘었습니다. 몸무기 10Kg이 오르니... 정말 전체적으로 좋지 않더라고요. 심신이 쳐지는 것이 느껴졌어요. #김밥파는ceo 48쪽 여러 번의 반복된 실패 후에 내가 행한 가장 현명한 행동은 운동이었다. 출처 입력 저 또한 이 문구를 읽고 운동을 시작해야겠다고 다짐했습니다. 그렇게 목표를 잡은 것은 현재 3가지입니다. 1. 몸무게 84.6kg에서 70kg 만들기 (체지방 10퍼센트로 가보기) 2. 팔굽혀펴기 60회 넘기기 (시작 시점에 40개정도 가능...군대에 있을 때는 100개도 넘게했었는데...10년전에요..) 3. 5km를 30분.. 2020. 9. 13. 허리디스크에 좋은 운동 = 걷기 이 글의 내용은 작년 2019년 8월에 허리디스크 3번, 4번, 5번, 6번 그리고 천추 및 척추분리증까지 문제를 일으켰던 저의 허리디스크 극복기에 대한 후기입니다. 허리디스크 좋은 운동 = 걷기 저녁에 통증없애기 걷기 운동 통증이 옵니다. 두 가지의 옵션이 큰 맥락에서 주어집니다. 1. 누워서 쉰다 2. 걷는다 저는 2번을 택했습니다. 이 영상도 통증이 올라와서 가만히 누워있다가 너무나 견디기 힘들어서(통증이 주는 것이 아픔보다 더 큰 것은 짜증남입니다) 걸었습니다. 아파보니 통증을 덮을 수 있는 것은 걷기나 수영인 것 같습니다. 그러나 저의 경우 수영보다 걷기를 더 선호하게되었습니다. 이유는 회복속도가 더욱 빠른 것도 같고, 개인적으로 물을 좋아해서 물속에서는 무리하는 경우도 있었던 것 같습니다. 더.. 2020. 9. 12. 1편; 김밥파는CEO 독서리뷰하고 활용하기 김밥파는 CEO 저자 김승호 출판 황금사자 발매 2011.02.25. 저는 책을 좋아하지는 않았습니다. 그나마 자기개발서 분야를 조금씩 읽어왔던 것... 만약 그 당시의 마인드로 #김밥파는CEO 를 읽었다면, 이 책은 저에게 또 다른 성공신화를 이끌어 낸 인물의 자기개발서로 읽었을 것 같아요. 그런데 지금은 나이도 먹었고, 시야도, 환경조차 모든 것이 너무나도 크게 달라졌습니다. 그래도 그 당시의 읽었던 자기개발서 덕분에 10년 후인 지금도 혼돈의 상황에서 잘 버티고 성장하고 있는 것인지 모릅니다. 이번 #김밥파는CEO 의 책은 #스노우폭스 의 대표로 잘 알려지신 #김승호회장 혹은 #김승호저자 의 경험, 조언 그리고 기술을 배우기 위해 선택했습니다. 자기개발서를 통한 마인드컨트롤보다는 조금 더 실용적인 .. 2020. 9. 12. 이전 1 다음
